Des conseils pour le jeune qui a un diabète
Les vacances d’été sont presque là, la chaleur et le soleil font rêver… mais, chez les enfants soignés à l’insuline pour leur diabète, cette période est propice au déséquilibre de la glycémie.
L’activité et le régime alimentaire susceptible de contenir davantage de crudités et de légumes pendant les vacances peuvent faire diminuer la glycémie, ce qui nécessite d’adapter les doses d’insuline.
La chaleur constitue un stress pour l’organisme, ce qui peut augmenter le taux de sucre (comme la fièvre dans une maladie infectieuse).
Il semble que l’efficacité de l’insuline diminue au niveau des zones d’injection exposées au soleil et aussi sur la pompe à insuline. Ce genre d’aléa a été rapporté pendant la période de canicule.
L’insuline doit être conservée au frais (entre 2 et 8°C) et les stylos utilisés quotidiennement peuvent rester à la température ambiante, à l’ombre, en évitant les fortes chaleurs, ce qui peut nécessiter de les placer dans un sac isotherme lors d’un déplacement, par exemple en voiture.
Les autres précautions concernent tous les enfants « CHAPEAU, CRÈME SOLAIRE ET SURVEILLANCE ! »
Moins l’enfant est habitué au soleil et à la chaleur, plus il est exposé à l’insolation et au coup de chaleur.
Quels sont les symptômes habituels ?
- température atteignant 40°C ;
- peau très chaude et sèche, sans trace de transpiration ;
- pouls rapide ;
- agitation inhabituelle ;
- somnolence et perte de connaissance.
Est-ce grave ?
Oui ! Le coup de chaleur peut être mortel. Il s’agit d’une urgence qui justifie d’appeler un médecin, le SAMU ou les pompiers ou d’amener l’enfant au service d’urgence le plus proche.
Quels réflexes dois-je avoir si l’enfant va mal ?
- le déshabiller et l’allonger dans une pièce fraiche ;
- l’asperger d’eau afin de le refroidir si un bain de 1 à 2 degrés au-dessous de sa température corporelle n’est pas possible ;
- lui donner immédiatement et régulièrement à boire de l’eau ;
- prendre régulièrement sa température pour s’assurer qu’elle baisse bien ;
- donner éventuellement une dose de paracétamol par la bouche : 15 mg par kilo de poids, à répéter éventuellement 4 à 6 heures plus tard.
Comment prévenir l’insolation et le coup de chaleur ?
- en utilisant une crème solaire (indice de protection élevé) sur le corps et le visage de l’enfant :
- en lui mettant un chapeau, des vêtements amples, légers, de couleur claire ;
- en limitant le temps d’exposition en plein soleil lorsqu’il fait très chaud ;
- en évitant les pics de chaleur (milieu de la journée) ;
- en ne laissant jamais un enfant seul dans une voiture en plein soleil, encore moins les fenêtres fermées ;
- en lui donnant à boire régulièrement ;
- en lui faisant porter de vraies lunettes de soleil ;
- en sachant que la plupart des parasols empêchent l’exposition directe, mais ne sont pas des protecteurs de chaleur ;
- en évitant tout effort intense ou activité sportive durant les pics de chaleur.
Les enfants sont particulièrement vulnérables aux affections liées à la chaleur car leur corps ne peut évacuer la chaleur avec autant d’efficacité que celui des adultes.
Afin de pouvoir profiter de l’été en toute sécurité, assurez-vous que vous savez prévenir, reconnaitre et traiter les affections liées à la chaleur.